Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]



Pergunta justa do mcmp

por Olympus Mons, em 12.02.23

Capture.PNGmcmp.PNG

Algo há muito tempo devido…
Reparem que não advogo, ou impinjo, seja o que for a alguém.  

Mas não deixa de ser uma pergunta interessantes, passados 3 anos desde o primeiro produto (NMN) e com uma média do protocolo completo de 1,5 anos… “que diferenças tem notado que o façam pensar que está a resultar?” 

É difícil não me conhecendo pessoalmente porque vai tudo soar a algo estranho.
Mas vou tentar explicar:

Há 5-7 anos, comecei a notar uma coisa curiosa. Que já não era uma questão de força de vontade, era simplesmente que a “máquina”, o corpo, não conseguia produzir energia “daquela forma”. Achei curioso. A capacidade de gerar explosão não existia e mesmo movimentos compostos altamente energéticos eu reparei que fazia de forma muito menos explosiva e por isso mais lenta. E não valia a pena concentrar-me e tentar, que o resultado era o mesmo. A máquina não conseguia produzir energia.
Não me provocou propriamente stress, mas fiquei curioso se seria uma inevitabilidade.

Depois, viver com “inflamaaging” é uma constante. A inflamação geral que se instala conforme se vai envelhecendo, hoje sabemos ser devido ao efeito de senescence cells (células Zombie) é algo a que nos vamos habituando. Nomeadamente nas articulações mas não só.

Recuperação esqueleto-muscular era difícil – Sprints ao Domingo obrigava a leg-day impreterivelmente na quarta-feira à noite. E mesmo assim…
Outro dos efeitos que notei em mim, para aí em 2016-2017 passei a sentir uma dificuldade grande em fazer regulação térmica. Especialmente no inverno. O frio passou a ser uma agressão física. Já vinha a decorrer há algum tempo mas piorou. Por outro lado, “velho” quando treina sua para caramba e isso vê-se na roupa como fica encharcada algo que se repararem começa muito cedo com o passar dos anos.

Estes são só alguns exemplos.
Ora bem. 3 anos depois:

  1. Meu frame esqueleto muscular é igual ao que tinha aos 20 anos quando era kickboxer e fazia musculação (teve uma melhoria a rondar os 30-40%).
    b. O esforço físico que era impensável há 5 anos, impensável, no mesmo circuito (400m subida do lidl com inclinação maluca nunca me tinha sequer atrevido) é agora aquecimento antes de ir ao ginásio.
  2. Quando treino suo muito menos (muito menos) e não existe qualquer restrição para treinos explosivos. Obtenho resultados com metade do esforço para dizer a verdade.
  3. Eu era o friorento - Não suportava temperaturas abaixo de 22 graus. Hoje com 15 graus ando de camisa na rua.
  4. Tenho zero inflamaging. Zero. Não tenho tendinites nos ombros que me queriam operar a toda a hora, ou dores irritantes nos joelhos, zero dores ou mal-estar no corpo. Zero. – talvez tenha sido a parte mais relevante.
  5. Curiosamente deixei de ter astigmatismo.
  6. Velho dorme mal. Não que seja realmente mau. Para quem como eu dormia que nem uma pedra e acordava completamente disfuncional a idade trouxe essa coisa de acordar sem problemas e às vezes durante a noite – Eu agora durmo que nem uma pedra e acordo da mesma maneira que há muitos anos, muitos anos!

 

Garanto-vos que estes são só alguns dos exemplos. No início atribui algumas dessas melhorias ao efeito placebo. Depois deixou de ser explicável dessa forma.  

Mas presumo que cada pessoa terá as suas características e as deficiências que adquire com a idade na nível de Kreb cycle, glutathione cycle e mais importante NAD cycle serão diferentes. - Esta foi meramente a minha experiência.  Não quero impingir nada a ninguém, mas advogo fortemente a que as pessoas investiguem um pouco aquilo que se está a descobrir sobre o modo como as pessoas envelhecem e o que passa a ser disfuncional no corpo. Depois é tomarem as vossas decisões.

Propositadamente deixei aspetos psicológicos ou emocionais de fora, pese embora algumas destas coisas sejam também reportadas em estudos e papers científicos  relacionados com ansiedade, OCD, etc.

este é o resumo assim, on the fly, que consigo fazer.

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


28 comentários

Sem imagem de perfil

De Paulo a 14.02.2023 às 19:08

Para finalizar, para que eu consiga ser independente ( autónomo porque ainda levo muitos anos de atraso) pode fazer um post ou deixar aqui algumas dicas de sites que dê para acompanhar estudos científicos sobre estassubstâncias/produtos ?
Onde eu consiga entender bem, sobre cada uma delas e estar a par dos desenvolvimentos na matéria?
Agradecia.

É um tema pouco explorado ainda no main stream, e se calhar ainda bem senão era muito caro os suplementos.

Além disso a indústria farmacêutica ganhará sempre mais dinheiro a vender medicamentos para a cura da doença , do que para prevenir/evitar que ela surja ( exceptuando vacinas mas isso é outro tema).

Imagine que um destas substâncias prevenia imenso a obesidade! Escondiam já tudo e matavam o cientista que o descobrisse! Muita mais dinheiro se faz com medicamentos ( alguns da treta ) para emagrecer.

Nada pode substituir alimentação saudável e exercício físico , mas o envelhecimento acontece a todos senão o Ronaldo ainda jogava como quando tinha 20 anos!
E atrasar o envelhecimento é algo que me agrada.


Se um indivíduo tiver colesterol alto ou triglicerídeos de certo não será qualquer suplemento deste a ajuda lo, certo?

Aqui o foco é retardar envelhecimento!

São suplementos alimentares.

Não me chamem sexista mas se dissessem as mulheres que ficavam com as mamas maiores e aos homens que dava maiores ereções, a Hansen já era mais rica que a Bayer 😁.

Eu tento alimentar me bem , devido ao susto do enfarte, tomo medicação pro colesterol ( o resto consegui controlar) , tento fazer exercício físico .

Não espero milagres mas caraças, eu sempre achei uma tanga enorme a história dos 50 anos são os novos 30, mas se puder fazer algo nesse sentido, melhor.

Estou também interessado nos efeitos destas substâncias na parte mental.
Hoje em dia toma se muito anti depressivo e ansiolítico.
Talvez até em questões que terapia psicólogica bastasse.
Mas o comprimido é mais simples.
Gostava de ler da ajuda destas substâncias na prevenção de demência, depressão e ansiedade.

Só tenho medo que as alterações climáticas estraguem isto tudo 😁😁😁



Sem imagem de perfil

De mcmp a 17.02.2023 às 00:57

reddit longevity.
Sem imagem de perfil

De Paulo a 17.02.2023 às 09:57

Excelente, obrigado

Comentar post



Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Arquivo

  1. 2023
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2022
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2021
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2020
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2019
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2018
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2017
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2016
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2015
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2014
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2013
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D


Links

Blogs